-
Curo, trebamo li raditi trening snage ili ne? Jedan članak vam daje odgovor!
Curo, trebamo li raditi trening snage ili ne? Većina djevojaka bira aerobne vježbe, no malo ih se drži vježbi snage. To je zato što postoje mnoge zablude o vježbanju snage. Smatraju da je trening snage trening koji bi trebali raditi dečki, a djevojke trening snage s...Pročitaj više -
Fitness, radite više treninga otpora za izgradnju mišićnih grupa, koje ćete prednosti imati?
Što je mišićno tkivo? Mišić je dragocjeno tjelesno tkivo, ispod potkožnog masnog sloja, ali i odgovorno za kretanje, potporu i zaštitu kostiju, unutarnjih organa i drugih važnih organa tjelesnog tkiva. S godinama, nakon 30. godine, mišić se gubi...Pročitaj više -
Imajte na umu ova pravila kako biste lakše dobili više mišića.
Mršavljenje je odavno glavobolja, posebno za one koji žele izgraditi snažno tijelo, ali ne mogu promijeniti svoj imidž mršavosti. Međutim, svladavanje nekoliko osnovnih pravila može vaš put do povećanja mišićne mase učiniti mnogo lakšim. Naučite ova pravila kako biste dobili najviše mišića u što manje vremena. 1. Jedite e...Pročitaj više -
Koja je razlika između trčanja i netrčanja na duge staze?
Volite li trčati? Koliko dugo trčiš? Trčanje je vježba koju većina ljudi odabire za svoju kondiciju. Bilo da želite smršaviti ili steći formu, trčanje je dobar izbor. Dakle, koja je razlika između dugotrajnog trčanja i netrčanja? Razlika # 1: Dobro zdravlje ljudi ...Pročitaj više -
Koja je razlika između tijela oblikovanog kardio vježbom i tijela oblikovanog vježbama snage?
Koja je razlika između tijela oblikovanog kardio vježbom i tijela oblikovanog vježbama snage? I kardio i trening snage mogu vam pomoći da dođete u formu, ali postoje velike razlike. Analiziramo sa sljedećih aspekata: Prije svega, kardio vježbe i vježbe snage imaju različite rezultate...Pročitaj više -
Važno je pravilno vježbati s trakama otpora!
Trake otpora posljednjih su godina porasle u popularnosti u industriji zdravlja i fitnessa. Od istezanja do treninga snage, ove narukvice pružaju svestran i praktičan način vježbanja bilo kada i bilo gdje. Međutim, za one koji su novi u otpornim bendovima, može biti zastrašujuće ne znam...Pročitaj više -
Koja je razlika između onih koji vježbaju i onih koji to ne čine? Analizira se s više aspekata
U današnje vrijeme sve se više ljudi odlučuje za fitness, no malo tko ga se dugo drži. Veliki je jaz između onih koji vježbaju i onih koji to ne rade. Biste li radije živjeli život u fitnesu ili život bez fitnesa? Koja je razlika između fitnessa i nefitnessa? mi...Pročitaj više -
Komplet treninga prsa s bučicama kod kuće, 6 pokreta, možete razviti pune mišiće prsa kod kuće
Kada vježbamo, trebali bismo dodati trening snage i usredotočiti se na razvoj svake mišićne skupine u tijelu kako bismo izgradili stvarno dobru figuru. Dobra figura ne može se odvojiti od rezbarenja treninga snage, posebno treninga leđnih mišića, prsnih mišića, bedara i ostalih važnih...Pročitaj više -
Pet pravila znanstvenog rasta mišića, omogućuju vam da provedete najkraće vrijeme, najveći rast mišića!
Pet pravila znanstvenog rasta mišića, omogućuju vam da provedete najkraće vrijeme, najveći rast mišića! U fitness treningu, neki ljudi žele smršaviti, neki ljudi žele dobiti mišiće, a način nabiranja mišića, gubitka masnoće je drugačiji. Kako ljudi koji žele izgraditi mišiće mogu izgraditi sjajno tijelo? ...Pročitaj više -
Kako odabrati visokokvalitetnu prostirku za jogu
Prostirke za jogu često se koriste za vježbanje joge, ali različite prostirke za jogu imaju različite karakteristike kao što su materijali, veličine, debljine i cijene. Kada kupujete prostirku za jogu, morate obratiti pozornost na sljedeće aspekte kako biste razlikovali različite prostirke za jogu. 1. Materijal: prostirke za jogu su uglavnom...Pročitaj više -
Vještina vježbanja mišića donjeg dijela leđa s loptom za jogu
Vještina vježbanja mišića donjeg dijela leđa s loptom za jogu. Lopta za jogu, kao vrsta pomagala za vježbanje, prevladava. Korištenje lopte za jogu za vježbanje mišića donjeg dijela leđa zahtijeva određene vještine. Slijedi trgovina za vas o tome kako koristiti yoga ba...Pročitaj više -
Kakav je dobavljač vaša robna pratnja?
Kakav je dobavljač vaša robna pratnja? Za robne marke, stalan pristup visokokvalitetnim, jeftinim, pravovremenim isporukama proizvoda i usluga iznad očekivanja vječni je cilj rada nabave. Da bismo postigli ovaj cilj, moramo...Pročitaj više