Što je trening otpora? Trening otpora je trening snage, kao što je uobičajeni čučanj, sklekovi, povlačenje, bench press i drugi treninzi su trening snage, možemo koristiti bučice, utege, elastični pojas i drugu opremu za trening, korak po korak za povećanje razine težine , što...
Pročitaj više