1, fitnes se ne zagrijava Jeste li se dovoljno zagrijali prije vježbanja? Zagrijavanje je poput slanja signala "spreman za pokret" svim dijelovima tijela, dopuštajući mišićima, zglobovima te srčanom i plućnom sustavu da postupno uđu u to stanje. Prema relevantnim studijama, izravni visoki int...
Pročitaj više